Küresel obezite salgını, etkili ve erişilebilir kilo kaybı stratejileri bulma çabalarında keskin bir yükselişe yol açtı. Her geçen gün yeni diyet eğilimleri ortaya koyulmaktadır ki bunlardan biri de ‘uyurken kilo kaybının gerçekleşebileceği’ konusudur. Bu yazıda sağlıklı ve sürdürülebilir kilo kaybı için uyku düzeninizin kilo vermenize nasıl bir katkısı olabileceği ile ilgili araştırmalardan bahsedeceğim. VÜCUT SU […] More
Cinsel ilişki sırasında ağrıya sebep olan bazı faktörler vardır. Bu yazımızda daha fazla bilgi edinin. Cinsel ilişki sırasında ağrı, tatmin edici bir cinsellik ve sağlıklı bir ilişki için dezavantaj yaratabilir. Çoğu zaman, bu hissiyat vulvayı ve vajinanın girişindeki diğer kısımları da etkiler. Bununla birlikte, ağrı sırtta, pelvik bölgede ve idrar kesesinde de görülebilir. Sürekli devam […] More
Bir acelesi olduğunu, onu görür görmez anlamıştım. Sağanak halinde yağan yağmura aldırış bile etmiyor ve bükülmüş haline rağmen sağa sola koşuyordu. Yanına sokularak: – Hayrola teyzeciğim, dedim. Bir derdiniz mi var? Sıcak bir tebessümle: – Buraların yabancısıyım evladım, dedi. Hastane tarafına gidecek bir araba arıyorum. – Biraz beklerseniz aynı dolmuşa binebiliriz, dedim. Oraya geldiğimizde size […] More
Evde olduğunuz herhangi bir günde yahut günlerde, konudan habersiz olan 4 yaş üstü çocuğunuza durup dururken aşağıdaki teklifleri yapmanız ve bunları gerçekleştirmeniz hiç uygun değildir. Şöyle; – Haydi toparlan, güzel bir etkinlik yerine gidiyoruz. – Hemen hazırlan seni bir yere götüreceğim. – Kalk gidiyoruz, senin de seveceğin bir yere. – Şimdi aklıma geldi, çabuk giyin […] More
Geçenlerde, çayın altını kapattım. Artık yatacaktım. Kapı çaldı, saat neredeyse gece yarısı. Bizim apartmanın yanındaki eski tek katlı evdeki Fatma abla gelmiş… Almış iki çocuğunu da yanına, çıkmış gelmiş bizim kapıya… Görünce hemen atıldım öne, buyur abla bir şey mi oldu söyle..? Dedi ki: “İzin verirseniz bir yarım saat sizde oturabilir miyiz?” Buyur ettik içeri. […] More
Tuvalet eğitimine nasıl başlanır? Çocuğum hazır mı? Çocuğun tuvalet eğitimine hazır olup olmadığını nasıl anlayabiliriz? More
Aslında mesele sadece çok oyuncak almak değil, çocuklarımızın her isteğini yerine getirmektir. Yapılan bir araştırmada, Türkiye’de yaşayan aileler çocuklarına, dünyanın diğer ülkelerinden daha düşkün ve her istediklerini yerine getirme eğiliminde oldukları görülmüştür. Oyuncaklar çocuk gelişimi açısından oldukça önemli bir yere sahiptir. Bu yüzden oyuncak seçimi ve alınan oyuncakların miktarı, çocuklar için önemlidir. Oyuncaklar yalnızca […] More
Sabahtan beri sosyal medyada okullardaki kostüm partilerinin fotoğraf ve videolarına bakıyorum. Dikkatimi çeken birşey oldu. Hemen hemen her okulda 1 ya da 2 çocuğun kostüm giymediğini, günlük kıyafetleri ile partiye katıldığını gördüm. Bir çocuk düşünün, sınıfındaki tüm arkadaşları kostüm giymiş, kimisi örümcek adam, kimisi korsan, kimisi prenses olmuş. Kendisi her gün giydiği pantolon kazak ile […] More
Başucumda her an ebeveynlikle ilgili kitaplar durur, e-posta kutum ebeveynlik üzerine teoriler ve yaklaşımlarla doludur. Kariyerimi çocuk gelişimi üzerine yaptım ve karşılaştığım pek çok ebeveynin kendilerini benzer durumlarda bulduğunu görüyorum. Çocuklarımızı iyi yetiştirmeye dair her köşe başında karşımıza çıkan bilgiler ve sürekli verilen mesajlarla kuşatılmışken kendinden emin ve ne yaptığını bilen ebeveynler olmak epey zor […] More
Üstün başarılı insanların özellikleri ve onları diğer insanlardan ayıran farklılıkları üzerine çok sayıda kitap ve makale yazıldı. Ama eğer bir ebeveynseniz, sizin için en zorlayıcı soru, “Çocuğumun hayatta başarılı olmasını sağlamak için ne yapmalıyım?” olacaktır. İşte bilim insanlarının bu konuda söyledikleri: 1.İstedikleri her şey olabileceklerini söylemeyin. C+R adlı bir pazar araştırma şirketinin 400 ergen üzerinde […] More
Çevrenizi Addams Ailesi Tehlikesine karşı uyarın! Çocuklar bizim geleceğimiz onları korumalıyız. Ülkem adına çok üzücü. Para için çocuklara zarar verecek bir filmin gösterime girilmesi ve bunun reklamının yapılması çok acı… İnsan para için kendi ülkesinin çocuklarına ihanet eder mi… Peki, biz neden bu yanlışa “Dur bu yanlış” diyemiyoruz. Çocuklarımızı korumak için bu yanlışa dur diyelim. […] More
1950’lerde psikolog Jakob Kounin ve Paul Gump disiplinin merak uyandıran bir etkisini keşfettiler: Eğer bir öğrenci yıkıcı bir davranışta bulunduğunda öğretmen buna katı bir disiplinle karşılık verirse, öğrenci davranışına son verebilir, fakat diğer öğrenciler aynı yanlış tutumu sergilemeye başlayacaktır. Kounin ve Gump bunu “dalgalanma etkisi” (ripple effect) olarak adlandırdılar ve bu, bir sınıfı kontrol etme çabalarının istenilenin […] More
Bir okurumun mektubunu yorumsuz aynen aşağıya alıyorum. *** Hocam Saygılar, Hocam ben 32 yaşındayım ve ilk defa bir kitabınıza başladım. Hayatını baştan aşağı değiştirdiğini söyleyen bir büyüğümün tavsiyesiyle “İletişim Donanımları” isimli kitabınızı okuyorum ve henüz başladığım kitabınızın 60. sayfasına kadar geldikten sonra durup sizinle hem iletişime geçmek hem de bir anımı paylaşmak istedim. Kitabınızın henüz […] More
Dolmuşa bindim geçen gün. Tam okul çıkışıymış. Bir sonraki duraktan 5-6 çocuk bindi. Ön sıralarda oturuyordum. 12 yaşlarındaki bir çocuk ayakta yanımda durdu ve şoföre “50 kuruş olur mu amca?” dedi. Kıyamadım ve daha çok mahcup olmasın diye “Ben üstünü tamamlarım” dedim, sessizce ve hızlıca. Ben daha üstünü verirken bir durak sonra “Müsait bir yerde […] More
Boşanma dönemi bilindiği üzere çok yıpratıcı ve yorucu bir süreçtir. Boşanma kararı alan eşler arasındaki uyumsuzluk ve anlaşmazlık boşanma sürecinde de bir çok anlaşmazlığa ve inatlaşmalara neden olabilmektedir. Bu anlaşmazlık ve inatlaşmaların en büyüğü hiç şüphesiz çocuk konusunda yaşanmaktadır. Eşler çocuğun kimde kalacağının kararını mahkemenin vereceğini bildikleri halde içinde bulundukları psikolojik durumun etkisiyle bazen çocukların […] More
16 yaşındaki kızlarının sürekli kendi odasına kapanmasını “asosyallik” olarak değerlendiren bir anne baba yardım almaya gelmişti. Halbuki kızları oldukça sosyal, cıvıl cıvıl ve cana yakındı. Genç kız, aile içindeki durumu şu çarpıcı cümlelerle özetlemişti: “İçeride otursam ne olacak ki… Ne konuşabilirim ki onlarla… Yarım saatte bir ancak iki kelime çıkar anne babamın ağzından… O da […] More
Beş duyu organının, duygusal ve fiziksel olarak bize çok farklı şeyler hissettirebilir. Özellikle koklamanın, etrafı tanıma ve olaylarla kişileri hatırlamadaki yeri tartışılamaz. Bu durumda sevdiğimiz kişiyi koklamak içgüdüsel davranışlarımızdan biri olmakta. Çiçeği burnunda bir annenin bebeğinin kokusunu içine çekmesi de son derece doğal olarak biliyor. Peki, bebek kokusu neden mutlu ediyor? Beş duyumuzdan biri olan […] More
Uzun yıllardır bildiğimiz, eşlerden birinin diğerine yahut her iki eşin birbirine kötü davrandığı ve ne yazık ki çoğu zaman sonunda ayrılıkla neticelenen “şiddetli geçimsizlik”, yerini yorgun evliliklere bıraktı. Eşlerin hem fiziksel hem de duygusal anlamda dünyalarını ayırması, aynı çatı altında farklı hayatlar yaşamaya başlaması şeklinde çıkıyor karşımıza; evlilik yorgunluğu denen şiddetsiz, sinsi, usul usul geçinememe […] More
Birinci sınıf anne babası olmak zor iştir. Sabır ve emek ister. Çocuklar önce eline kalem alırlar. Daha doğru düzgün tutamazlar bile. Sonra eline kalemi verir, düzgünce tutmayı gösteririz. Tabi sadece kalemi tutması yetmez defter üzerinde nasıl yazacağını gösteririz. İlk başta bunları bile zor yapar çocuklar. Tabi her çocuk bir olmaz; bazısı hemen eline alır karalamalar […] More
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.
To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website.
AcceptHere you'll find all collections you've created before.
Aile ve Çocuk
İçerik Editörü